gdzie mozna

ROZMOWA Z ,,KIBICEM" II LIGOWEJ JAGIELLONII - Co to znaczy być szalikowcem? - Trzeba mieć szalik z barwami klubowymi swojego zespołu no i kochać drużynę, której się kibicuje. - Czy białostoccy szalikowcy Jagiellonii mają przyjaciół wśród kibiców innych drużyn? - Lubimy się zwłaszcza z chłopakami z Wisły Kraków i Siarki Tarnobrzeg. Gdy nasze [...]

[...] ? Jak napisałem - to czy redukujesz czy masujesz zależy od diety. Zakres powtórzeń zazwyczaj proponuje się 12-6 gdyż jest "uniwersalny", wyjątki są różne np. łydki gdzie daje się nawet 30 powtórzeń czy cykle siłowe gdzie skupiasz się na niskich zakresach powtórzeń, po pewnym czasie będziesz wiedział jaki zakres powtórzeń działa na [...]

Vtserafin dostalem i to nie raz z graplerki latwiej trafic w szczene a z boxerskiej o wiele trudniej natomiast mozna trafic gdzie indziej (obojetnie gdzie) i nie obawiac sie o kontuzje nadgartska/dloni) jezeli nawet sie trafi w czolo/skron/jakas czesc glowy z odpowiednia sila to latwiej zamroczyc przeciwnika wedlug mnie bynajmniej (pisze tutaj o [...]

[...] bo przy 18% tkanki tłuszczowej sam tłuszcz w organizmie waży 9,8 kg, więc przy wadze 52,5 pozostaje sporo na mięśnie, organy i kości. Zresztą widziałam swoje zdjęcia jeszcze z odległej przeszłości, gdzie przy podobnej wadze wyglądałam na ciut grubszą. Nogi są ok, a za pupę się wezmę, ale na razie ogólnorozwojówka, to mało czasu jej poświęcam.

[...] i przedstawiciel dobrze wykonywał swoją robotę, ale w większości regionów w Polsce jest bajzel. Odnoszę wrażenie, że sama "góra" Olimpa zna rynek tylko z SFD, gdzie O. jest wychwalany pod niebiosa, natomiast kompletnie nie mają pojęcia co się dzieje na dole. Tak jak napisałem, nasz sklep zajął 2 miejsce w konkursie na najlepszą [...]

[...] w siłowni Pana Radka Słodkiewicza Fit For Fun. Moje pierwsze odczucie było takie, że siłka jest trochę mała ale wydaje mi się że to tylko złudzenie ponieważ moja siłownia gdzie zawsze ćwiczę ma dość dużą powierzchnie.Wcześniejsza również była ogromna. Siłownia nie jest wielka i pewnie w "godzinach szczytu" trochę ciężko się tam trenuje ale [...]

Poczes jakbys mogl wpisywac gdzie byl progres to mozna bylo by latwiej ogladac postepy :)

[...] - był temat "HBM i jego wpływ (PRAWIE ZEROWY!) na wpływ budowy ciała". https://www.google.pl/search?q=hbm+badania+sfd&ie=utf-8&oe=utf-8&gws_rd=cr&ei=jvcXVub5CcGuygPXvL6QDw i gdzie jest ten temat na tak świetnie zindeksowanym forum? ;) Robak googla potrzebuje przynajmniej tydzień, aby odświeżyć swoje indeksy (a po ostatniej zmianie algorytmu 2 [...]

[...] żeby ocenić w ten sposób (który podałeś za przykład) przydatność argininy;-) poza tym nikt nie będzie przedstawiał tematów w kategoriach dobry/zły. sam jestem tutaj 8 lat, gdzie od początku związany jestem z działem supli, sam jestem fanem badan naukowych niesponsorowanych, z których można wyciągnąć odpowiednie wnioski. Tematy będą umieszczone [...]

[...] Na pewno nie można powiedzieć że nikt nie bierze, ale nie można też stwierdzić że wszyscy biorą, bo wtedy obraża się tych, którzy osiągnęli sukces bez dopingu. Na szczęście MMA to sport (jak powiedział któryś z zawodników), gdzie nie ważne ile koksu byś się nabrał jeden cios może zmienić wszystko W 100% racja, o to mi właśnie chodziło. SOG

Elektryczna stymulacja miesni jest tematem, ktory ostatnio odkryla telewizja, gdzie reklamuje sie nonsensowne "gadgets", ktore obiecuja szybkie schudniecie, przyrost miesni, itp. bez wysilku, np. podczas ogladania telewizji. Niestety, telewizyjne "gadgets" nie funkcjonuja. Natomiast w sporcie wyczynowym uzywane sa [...]

bokser7393 a w sumie to dlaczego nie można odświeżać artykułu??? Bo mi się wydaje ,że takie rzeczy można odświeżać. To nie odgrzewanie tematu typu Tyson vs Lewis gdzie ktoś pisze po 7 latach ,że było tak a nie inaczej albo ,że Lewis faulował itp...

[...] Parka,a w latach 70-tych przez najlepszego trenera sportow silowych w historii-Billa Starra,a dalej-przez jego uczniow(m.in couch M.Rippetoe)-do czasow nam wspolczesnych,gdzie w roznych formach znajduje zastosowanie w programach ogromnej rzeszy trenerow,zawodnikow i zwyklych cwiczacych na calym swiecie. generalnie chodzi o wykonanie 5 serii [...]

[...] ampułki. Otwartą odstawiamy na bok. Strzykawka i igła Strzykawkę wyciągamy z opakowania w sposób przestawiony poniżej na zdjęciu: NIE DOTYKAJMY dzióbka strzykawki (miejsca gdzie zakłada się igłę) – jeśli dzióbek dotkniemy przed założeniem igły, zastrzyk jest „skażona” i nie nadaje się już do robienia zastrzyku. [...]

[...] jeszcze będą badania i stała kontrola, bo można wpaść w cukrzycę. Jest to lek b. drogi, więc ewidencjonowany. Domowe środki wspomagające wydzielanie hormonu wzrostu to aminokwasy: arginina, ornityna i lizyna, wit. PP i in. W księgarniach internetowych można znaleźć książkę d. Klatza 'Hormon wzrostu - hormon młodości', gdzie jest pełna lista.

[...] w hurra optymizm. A ja nadal stosicko zauważam, że nie było się czego bać, i nie ma sie czego podniecać. Bo w sumie liczyłem na wiecej ... w tych częsciach pojedynków, gdzie niby był najlepszy na świecie. A przeciez wielu zawodników MMA miało przygody olimpijskie i Nastek był z nich niby najlepszy, bo swego czasu najbardziej dominował w [...]

[...] praktycznej, przekładajac to na efekt końcowy, a konkurs przyczynil by się do rozwoju działu.A nie byle duperele jak nagrać filmik etc, takie rzeczy masz w innych działach, gdzie za byle co masz szanse wygrać tyle że masz szanse jak 1 do 100, bo kazdy kto wejdzie zobaczy, bierze udział bo konkurs nie wymaga żadnej wiedzy, tylko poświęcenia [...]

Sztanga ze zmiennym obciążeniem czy nie?? Ławke czy co kolwiek masz czy nie za bardzo?? Bo jeśli nie masz, to można ułożyć trening, ale to nie będzie aż tak efektywny jak SANDBAG Gdzie w prosty sposob ćwiczysz całe cialo, i masz zmienne obciążenie, a siła chwytu, masakra

[...] dzis wielkie swieto narodowe: ostatni wtorek w tygodniu Alu tak czytam ze cwiczysz w remizie (remizji)... w remizie w Pulawach??? noooo ale potem doczytalem ze na jakims zadupiu mozna wiedziec gdzie? oczywiscie z ciekawosci, nie zeby kogos na Ciebie naslac zaczalem wczoraj SS, wstyd sie przyznac jakich uzywam ciezarow, moze po cyklu cos ruszy

[...] cepa to właśnie tożsamość konkursowa, albo wszyscy są jawni, albo nie/ nie chcą to niech nie startują.. to jest proste, a amator/pro już nie jeżeli byłby to konkurs typu FFL gdzie w późniejszym etapie finałowym musimy przyjechać czy np. tutaj byśmy mieli dodać drugi raz foty to ok, ale w dniu wysłania zdjęć jestem amatorem, / "amator [...]